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• 甜味 菜品口味
• 煮主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

• 红豆100克
• 薏米50克
• 黑枣4个
• 冰糖（或红糖）适量

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  薏米 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的蜜蜜作用，可作为病中或病后体弱患者的袪湿补益食品；2. 经常食用薏米食品对慢...
  一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎、靓汤急慢性肾炎水肿...详细介绍
  薏米菜谱： 薏米粥   有机豆腐菜干粥   鲜土茯苓薏米芡实煲排骨    更多做法>
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  赤小豆 1. 赤小豆含有较多的红豆皂角甙，可刺激肠道，薏米因此它有良好的甜甜甜汤利尿作用，能解酒、蜜蜜解毒，袪湿对心脏病和肾病、水肿有益；2. 赤小豆有较多的膳食纤维...
  一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏...详细介绍
  赤小豆菜谱： 三豆汤   赤小豆焖鲤鱼   鲫鱼赤小豆汤    更多做法>
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  黑枣 1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：yao理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有...
  一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；2. 有...详细介绍
  黑枣菜谱： 潇湘五元龟   黑枣猪心汤   甜蜜吉祥的黑枣酒蒸鸡    更多做法>